Lempeää joogaa etänä

Kaskikuusen kansalaisopistossa alkaa tammikuussa 2021 uusi joogan etäkurssi, Lempeä jooga. Kurssilla keskitytään tekemään pehmeitä liikkeitä hengityksen tahtiin omaa kehoa kuunnellen, availemaan hellävaraisesti kehon ja mielen jumeja sekä rauhoittumaan arjen pyörityksestä. Mukana on myös pieniä hengitysharjoituksia. Kurssi toteutetaan etäopetuksena zoomin kautta tiistaisin klo 18.00-19.00, ajalla 12.1-13.4.2021 (viikolla 10 hiihtoloma, silloin ei ole opetusta).

Ilmoittautuminen kurssille on auki 7.1 asti ja onnistuu tästä. Myöhemminkin pääsee mukaan ottamalla yhteyttä Kaskikuusen toimistoon. Tervetuloa mukaan missä ikinä oletkin!

Kommentit